النجاح يبدأ من التغيير و تطوير الذات

تطوير الذات هو عملية تحسين الذات في مجال واحد أو أكثر من مجالات الحياة. يمكن أن يشمل تعلم مهارات جديدة أو تغيير السلوكيات أو تطوير مواقف جديدة.

هناك العديد من الأسباب التي قد تجعل الناس يرغبون في التغيير. قد يرغب بعض الأشخاص في تحسين آفاق حياتهم المهنية ، بينما قد يرغب البعض الآخر في أن يكونوا أكثر صحة أو سعادة. بينما يشعر الآخرون ببساطة أنهم لا يرقون إلى مستوى إمكاناتهم الكاملة.

قد يكون صعبًا ، ولكنه ضروري أيضًا للنمو والتطور. عندما نقاومه، فإننا في الأساس نحبس أنفسنا في منطقة راحة. منطقة الراحة هي حالة ذهنية نشعر فيها بالأمان والأمان. إنه مكان نعرف فيه ما يمكن توقعه وحيث نشعر بالسيطرة.

في حين أن مناطق الراحة يمكن أن تكون مطمئنة ، إلا أنها قد تمنعنا أيضًا من تجربة أشياء جديدة وتوسيع آفاقنا. إذا أردنا أن ننمو ونتطور ، فنحن بحاجة لأن نكون مستعدين للخروج من مناطق راحتنا واحتضانه.

اذا كنت مهتم في اكتشاف خطوات ثمان لإدارة التغيير فخذ نظر على مقالتي هنا

إدارة التغيير من أجل السيطرة والتحكم

نصائح للتغلب على مقاومة التغيير

فيما يلي بعض النصائح للتغلب على مقاومة التغيير:

  • اعترف بخوفك من التغيير. الخطوة الأولى للتغلب على أي خوف هي الاعتراف به. بمجرد أن تعترف بخوفك ، يمكنك البدء في التغلب عليه.
  • ضع أهدافًا صغيرة. عندما تحاول تغيير عادة أو سلوك ، قد يكون من المفيد تحديد أهداف صغيرة. سيجعل هذا يبدو أقل صعوبة وأكثر قابلية للتحقيق.
  • كافئ نفسك على تقدمك. عندما تصل إلى هدف ، تأكد من مكافأة نفسك. سيساعدك هذا على البقاء متحمسًا وعلى المسار الصحيح.
  • ابحث عن نظام دعم. يمكن أن يكون وجود نظام دعم من الأصدقاء أو العائلة أو المعالج مفيدًا عندما تحاول القيام به. يمكنهم أن يقدموا لك التشجيع والدعم عند الحاجة.

التغيير ليس سهلاً دائمًا ، لكنه ضروري للنمو والتطور. باتباع هذه النصائح ، يمكنك التغلب على مقاومته والبدء في عيش حياة أكثر إرضاءً.

إذا أعجبك الموضوع, أسعدني بمشاركته

فيسبوك
لينكدين
تويتر
البريد الإلكتروني

استشاري إداري معتمد، متخصص في تطوير المبيعات و الأعمال، أكثر من 19 سنة خبرة في B2B القطاع الصناعي و القطاعات أخرى مختلفة، خبير في قيادة فرق المبيعات و تطوير عمليات البيع مما يؤمن نمو الأعمال، حاصل على شهادات متخصصة في التسويق و المبيعات و التدريب و التطوير، مؤلف و مدرب و مقدم بودكاست جنبيات.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Open chat
مرحبا👋
كيف ممكن أساعدك اليوم؟